MAKAN 4 SAYUR INI DAPAT MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

LapakOnlineqq - Pola makan kita selalu bermanfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya kesehatan jantung. Sebabnya sayuran hijau berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki sirkulasi darah, dan menghindarkanmu dari penyakit kardiovaskular.


Brokoli
Sayuran hijau seperti brokoli membawa dampak sehat untuk jantung. Penelitian menunjukkan bahwa makan brokoli terbukti bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel jantung karena suplai darah yang rendah.

Bayam
Bayam kaya akan oksida nitrat, zat alami untuk menjaga stabilnya tekanan darah. Selain itu, nutrisi ini juga bermanfaat untuk melebarkan kekakuan jantung.

Paprika hijau
Rasa pedas di paprika, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan metabolik melalui aktivasi protein yang akan mendukung kesehatan pembuluh darah.

Cabai hijau
Di dalam cabai hijau akan menyehatkan jantung dan mencegah penyakit pernapasan. Maka, hal ini bisa jadi berita baik bagi kamu yang doyan mengonsumsi makanan pedas.

Jantung adalah organ vital bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amatlah penting dan kamu bisa mencoba dengan konsumsi makanan di atas ya guys :).

Read More

CARA MENGATASI TUMIT KERING DAN PECAH PECAH

#poker #dominoqq #capsasusun #ceme #cemekeliling #livepoker 

LapakOnlineqq - Cuaca panas membuat kulit di bagian tumit kering dan pecah-pecah. Meski sangat wajar, kondisi ini tentu membuat seseorang tidak nyaman hingga merasa kurang percaya diri. Selain kering dan menebal, terkadang tumit akan terasa gatal bahkan mengelupas.

Cara paling cepat mengatasi kondisi ini adalah dengan melakukan perawatan ke salon kecantikan. Anda bisa mengatasi tumit pecah-pecah dengan bahan alami. Mau tahu, bahan alami apa saja yang mampu mengatasi kulit kering dan pecah-pecah? Simak ulasan yang kami himpun.

Air jeruk lemon
Air jeruk lemon ternyata mampu menghaluskan kulit. Caranya, rendam kaki selama 10-15 menit dalam air hangat yang dicampur perasan jeruk. Gosok tumit dengan lembut menggunakan batu apung. Setelah itu, bilas dengan air bersih kemudian keringkan dengan handuk.

Air mawar
Air mawar yang biasanya dipakai untuk bahan campuran masker ternyata bisa dipakai untuk mengatasi tumit kering. Cukup tuangkan air mawar pada kapas bersih, kemudian gosokkan secara merata di tumit setiap hari sebelum tidur di malam hari.

Tepung beras
Campurkan tiga sendok makan tepung beras dengan satu sendok makan madu dan lima tetes cuka apel. Rencam kaki Anda selama 10 menit di dalam air hangat. Setelah itu, oleskan ramuan tepung beras ke tumit sambil dipijat dengan lembut. Ramuan tersebut akan mengangkat sel kulit mati dan melembutkan kulit.

Minyak kelapa
Nutrisi yang terkandung di dalam minyak kelapa juga ampuh mengatasi kulit kering dan pecah-pecah. Oleskan minyak kelapa ke bagian tumit setiap hari sebelum tidur. Setelah itu, pakailah kaus kaki untuk menjaga kelembapannya.

Soda kue
Siapkan ember berisi air hangat, kemudian tambahkan satu bungkus soda kue. Rendam kaki dalam larutan tersebut selama 10-15 menit. Setelah itu, angkat kaki dari ember dan gosok dengan batu apung. Bilas dengan air bersih dan keringkan memakai handuk.

Read More

MENTERI SUSI TAMPIL CANTIK JADI MODEL ANNE AVANTIE

#poker #dominoqq #capsasusun #ceme #cemekeliling #livepoker

LapakOnline - Menteri Perikanan dan Pelautan Susi Pudjiastuti tampak anggun mengenakan Kebaya berwarna merah dan senyumnya yang merekah.

Susi Pudjiastuti selalu membuat kejutan, dalam sebuah peragaan busana milik Desainer Anne Avantie, Susi tampil menjadi bak seorang Model.

Walaupun hanya menjadi model dalam waktu semalam kehadiran Menteri yang Esentrik ini menyita perhatian membuat penonton tersenyum dan berdecak kagum.

Peragaan busana bertajuk 29 tahun Anna Avantie berkarya Sekarayu Sriwedari
berlangsung di Indonesia Fashion Week. Avantie di kenal sebagai perancang Busana dengan koleksi Kebaya yang sudah di kenal luas hingga KemancaNegara.
Namun kali ini ada yang berbeda dari pargelaran dari busana Anna Avantie di antara peragawati yang melenggak lenggok ternyata ada yang mencuri perhatian, Susi Pudjiastuti Menteri perikanan dan pelautan yang paling di takuti pencuri ikan di tanah air, melenggang jalan dengan busana karya Avantie, Susi mengaku tidak ada persiapan untuk tampil sebagai model semalam.

Kehadiaran Susi ternyata memberi kesan yang mendalam bagi Avantie, Susi Pudjiastuti dan Anna Avantie memiliki kemiripan kedua orang ini tidak pernah mengeyam pendidikan tinggi hanya sampai bangku sekolah menengah pertama, namun dengan kerja keras kedua wanita ini bisa menapak kepuncak karier  yang hanya segelintir bisa di lakukan orang bnyak.

Read More

7 TIPS AMPUH CARA MENANG TERUS BERMAIN POKER ONLINE

Lapak Online – Permainan Poker Online sudah pastinya benar menjadi kegemaran para pecinta judi online untuk di mainkan, sehingga Poker Online sudah sangat populer dikalangan judi online. Tetapi banyak yang memang sudah hebat dalam bermain Poker Online sehingga mereka bisa selalu merasakan kemenangan tanpa kerugian.

Bagaimana dengan yang masih pemula atau tidak memiliki strategi tersendiri ? pastinya mereka akan lebih mudah dikalahkan, jika anda salah satu dari player yang tidak memiliki strategi kami akan berikan 7 TIPS AMPUH CARA MENANG TERUS BERMAIN POKER ONLINE, diantaranya :

1. Bawa Chip Secukupnya
Jangan terlalu nafsu dan serakah untuk mengeluarkan modal yang banyak kecuali memang anda sudah ahli dalam permainan Poker Online. Kami sarankan untuk anda yang pemula bawalah chip secukupnya atau modal yang sedikit saja untuk menghindari kekalahan yang besar diawal permainan sehingga dapat menggunakan 6 cara yang akan kami berikan dibawah. Tetapi tidak ada salahnya juga jika anda ingin membawa chip banyak tetapi saat masuk ke dalam meja hanya menggunakannya sedikit.

2. Pelajari Permainan Lawan Anda
Setelah anda sudah menyiapkan modal untuk bermain saatnya anda masuk ke meja untuk siap bermain, tapi tahan dulu sebelum anda duduk untuk bermain. Luangkanlah sejenak waktu anda untuk memperhatikan permainan lawan anda yang berada di meja dan pahami, jika anda sudah mengetahui cara permainan lawan anda maka siapkanlah strategi untuk melawan mereka saat anda sudah bergabung di meja.

3. Strategi Menggertak atau BLUFFING
Setelah anda sudah memperhatikan permainan lawan anda, maka kami memiliki satu strategi yang cukup efektif untuk anda pergunakan yaitu strategi Menggertak atau Bluffing. Strategi menggertak sangat berguna untuk dimana ketika anda memegang kartu jelek tetapi menyamar seperti memiliki kartu yang besar, maka naikkanlah taruhan anda sampai lawan yang lain FOLD. Tetapi strategi ini memiliki resiko yang cukup tinggi juga jika musuh benar memegang kartu yang besar, maka gunakan strategi ini sesuai keadaan saja.

4. Perhitungkan Matang – Matang
Strategi ini sangatlah penting untuk digunakan saat bermain dalam Poker Online, karena player yang menggunakan strategi seperti ini memiliki peluang menang lebih besar. Karena mereka akan benar-benar menghitung taruhan yang akan dikeluarkan sesuai dengan kartu yang mereka pegang.

5. Berpindah – Pindah Posisi
Jika anda merasa kurang beruntung ditempat yang anda duduki, silahkan berdiri sejenak dan perhatikan tempat duduk mana yang sering mendapatkan kemenangan. Jika anda sudah memperhatikan nya cobalah untuk duduk disamping tempat duduk tersebut atau jika tempat duduk itu kosong silahkan langsung ditempatkan, karena itu akan berpengaruh dengan keberuntungan yang anda miliki. Tetapi kami tidak sepenuhnya yakin dengan taktik ini untuk para pemain senior sudah sering menggunakan taktik ini dan berhasil.

6. Jangan Percaya Diri Ketika Memegang Kartu Besar
Ketika seseorang memegang kartu besar contohnya AA, AQ, JK, QQ, KK atau berupa pair pasti langsung sangat percaya diri dan sangat siap untuk melakukan All In. Maka ini adalah salah satu kesalahan besar yang membuat player mengalami kekalahan, tunggulah sampai kartu ke-5 dikeluarkan oleh bandar dan makin memastikan kartu anda kuat barulah silahkan anda menaikkan taruhan ataupun ALL In.

7. Sabar
Ketika 6 cara diatas anda masih mengalami kekalahan pastinya anda akan kesal atau emosi sehingga makin membuat dalam kekalahan anda. Kami sarankan untuk tetap sabar karena jika anda tetap tenang dan bermain pelan-pelan pasti anda bisa mengembalikan kerugian yang anda alami.

Read More